Les règles officielles de l’intercrosse sont édictées par la Fédération Internationale d’Inter-Crosse (FIIC). En voici l’essentiel pour comprendre et commencer à jouer.
Le terrain et les équipes
- Terrain de type handball : 40 m × 20 m, avec deux zones de but.
- Deux équipes de 5 joueurs : 4 joueurs de champ + 1 gardien.
- Équipes mixtes ; remplacements illimités à la volée.
- Un match se joue en périodes (généralement 3 × 15 minutes au niveau international).
Le jeu de la balle
- La balle se joue uniquement avec la crosse : il est interdit de la toucher à la main (sauf le gardien dans sa zone).
- Le porteur de balle dispose de 5 secondes pour passer, tirer ou se déplacer.
- Un joueur en possession ne peut pas se faire toucher : un défenseur doit rester à distance (principe du non-contact).
- Après un tir au but arrêté, la balle revient au gardien qui relance le jeu.
Les interdits
- Aucun contact physique : ni entre joueurs, ni crosse contre crosse, ni crosse sur le corps.
- Pas d’obstruction : on ne bloque pas le déplacement d’un adversaire.
- Pas de jeu dangereux : crosse toujours en dessous de la hauteur des épaules en duel.
L’esprit du jeu
Aux niveaux scolaire et loisir, l’intercrosse se pratique souvent en auto-arbitrage : chaque joueur annonce ses propres fautes. La FIIC en a fait un principe éducatif central — l’autonomie et le respect font partie des règles au même titre que le hors-jeu ailleurs.
Les règles complètes en français sont publiées par la Fédération de crosse du Québec : télécharger le règlement officiel FIIC (PDF).